SelfDecode Отзиви
Мнението на нашите генеалози за SelfDecode
Специализирана в биохакинг, SelfDecode предлага 99,7% точен ДНК анализ на здравето, базиран на генотипиране и генетична импутация. Получавате достъп до над 1250 персонализирани доклада, обхващащи хранене, сън, управление на стреса и др. Платформата предлага и доклад за произхода, обхващащ 35 региона и проследяващ майчината ви линия назад във времето до 230 000 години. Можете да закупите само ДНК комплекта, да изпратите пробата си и след това да изберете кои анализи да отключите по-късно.
Търсите ли персонализирани решения за вашите здравословни проблеми, но традиционните лечения не дават резултат? SelfDecode обещава да анализира вашата ДНК, за да ви предостави ултра-персонализирани препоръки за здравето и дори да ви помогне да проследите вашите корени. И така, това просто маркетингов трик ли е или надеждно решение? Ние тествахме техните ДНК тестове и ето нашето пълно ревю.
Основните неща, които трябва да знаете за SelfDecode
| Критерии |  |
| 📅 Дата на създаване | 2016 |
| 🏢 Централен офис | Маями, Съединени щати |
| 🧬 Вид предлаган ДНК тест | Генетичен анализ на здравето и произхода |
| 🌍 Обслужвани държави | В целия свят |
| 💧 Вид проба | Слюнка |
| ⏰ Време за обработка | 6 до 8 седмици |
| 💬 Обслужване на клиенти | Имейл и онлайн чат |
| 🌐 Уеб сайт |
Предимства и недостатъци на SelfDecode
- Достъп до стотици генетични анализи (здраве, хранене, сън, настроение и др.)
- Задълбочен анализ на SNP (единични нуклеотидни полиморфизми)
- Интегриране на данни за здравето (кръвни изследвания, начин на живот)
- Фармакогеномни (PGx) доклади за повече от 50 лекарства
- Достъп до повече от 1250 подробни доклада за здравето, достъпни онлайн
- Интелигентен здравен треньор (AI) за персонализирани препоръки
- Анализ на етническия произход и майчината линия
- Възможност за импортиране на ДНК данни от други ДНК услуги
- Ограничен доклад за произхода: няма анализ на бащината линия
- Липса на инструменти за генеалогия
- Висока цена в сравнение с конкуренцията
- Бавна обработка на ДНК пробите
Пакет за ДНК анализ, предлаган от SelfDecode
SelfDecode структурира своето предложение около три основни пакета, а вземането на проби от ДНК се извършва у дома с помощта на букален тампон, предоставен в комплекта.
Пакет „Essential DNA Analysis“
С този пакет за начинаещи получавате анализ на ДНК и достъп до повече от 1250 доклада за чувствителност към глутен, нива на тестостерон, качество на съня и др.
Всеки доклад идентифицира вашите генетични предразположения и предлага персонализирани препоръки за адаптиране на вашия начин на живот, диета или добавки.
Пакетът за анализ включва и инструмента Labs Analyzer, който ви позволява да интегрирате вашите кръвни тестове с вашия ДНК анализ, за да усъвършенствате препоръките.
Пакет за анализ на ДНК Essential+
Този пакет за средно ниво подобрява анализа на ДНК с по-специализирани доклади. Получавате достъп до над 130 допълнителни медицински доклада (метилиране, детоксикация) и оценки на риска за дълголетие.
Пакет за анализ на ДНК Ultimate
Пакетът Ultimate, който избрахме, включва всички функции от предишните оферти. Но той включва и:
- Доклади за фармакогеномика (PGx) за повече от 50 лекарства
- Анализ на носителския статус за семейно планиране
- Анализ на етническата принадлежност и майчиния произход (митохондриална ДНК)
В допълнение към тези пакети можете да закупите отделно ДНК кит и здравни анализи (за рак, здраве на мозъка и др.).
Можете също да изберете класическия основен пакет и да добавите, например, фармакологичен тест (Medication Check) или анализ на произхода за персонализиран анализ.
- Изчерпателна база данни за здравето
- Практични съвети за вашата диета, добавки и рутина
- Редовно актуализирани доклади
- Възможност за извършване на отделни анализи без абонамент за пакет
Резултатите от ДНК анализа, които получавате след анализ с SelfDecode
Доклад за вашите предци
The ancestry report, based on more than 83 million genetic variants, comes in PDF format with percentages by region (35) and interactive mapping. SelfDecode also analyzes your mitochondrial DNA to present the ancient migration patterns of your maternal ancestors over 230,000 years in its report.
You can trace your lineage through time and across continents to discover how you got to where you are today.
За нас докладът потвърди нашите средиземноморски корени с някои неочаквани скандинавски произходи. Знаем също откъде са дошли нашите баби и дядовци по майчина линия.
Над 1250 доклада за здравето и благосъстоянието
Здравните доклади са в основата на предлаганите от SelfDecode услуги. Категориите доклади са разнообразни и обхващат:
- Психично здраве и когнитивни функции: тревожност, настроение, реакция на стрес, памет, креативност, концентрация.
- Хранене: чувствителност към глутен, необходимост от витамини (B6, B12, C, D), усвояване на калций и желязо, необходимост от омега-3.
- Здраве на сърцето и съдовете: кръвно налягане, холестерол, здраве на сърцето.
- Сън: качество на съня, нарушения на съня, безсъние.
- Благосъстояние и дълголетие: възпаления, риск от алергии, здраве на костите, здравословно стареене, дължина на теломерите.
Всеки доклад съдържа целенасочени препоръки, вариращи от промени в диетата до предложения за добавки и начин на живот.
Здравните доклади, предоставени от SelfDecode, разкриха генетична предразположеност към диабет. Този предупредителен знак ни подтикна да променим напълно хранителните си навици.
Персонализираните препоръки, които получихме, ни помогнаха да поддържаме по-добър метаболитен баланс.
И това е точно конкретният ефект, който очакваме от ДНК тест, ориентиран към здравето.
Процесът на ДНК анализ в SelfDecode
Стъпка 1: Поръчайте ДНК кит
Отидете на официалния уебсайт и поръчайте вашия ДНК комплект, като посочите адреса си за доставка.
Стъпка 2: Получете комплекта у дома и се регистрирайте
След като получите комплекта, проверете дали съдържа материалите за вземане на проби и плика за връщане. Преди да вземете проби, отидете на selfdecode.com/app/register, за да регистрирате комплекта си с серийния номер, написан върху епруветката за вземане на проби. Тази стъпка е задължителна, за да може пробата ви да бъде обработена.
Стъпка 3: Вземане на пробата
Сутринта, на празен стомах, използвайте тампоните, за да вземете слюнка от вътрешната страна на бузите си. Поставете ги в предоставената епруветка, затворете я внимателно и сложете всичко в предоставения плик.
Стъпка 4: Достъп до резултатите
6 до 8 седмици след получаването им от лабораторията, резултатите ви ще бъдат достъпни директно от личния ви профил в платформата SelfDecode.
А ако вече сте направили ДНК тест при друг доставчик, като например AncestryDNA, MyHeritage, Nebula Genomics или FamilyTreeDNA, можете директно да импортирате суровите си файлове в платформата SelfDecode. Това ви спестява време, без да се жертва богатството на анализите.
Точност и надеждност на резултатите от SelfDecode
ДНК анализите се извършват в CLIA-сертифицирани лаборатории, използващи Illumina GSA технология и генетичен импутационен алгоритъм. Точността надхвърля 99,7%, резултат, който рядко се постига в света на ДНК тестовете за здраве.
Докладите се базират на повече от 10 000 клинични проучвания и научни изследвания, валидирани от екип от 70 експерти.
Към днешна дата повече от 200 000 потребители, включително 2000 медицински специалисти, се доверяват на SelfDecode, за да усъвършенстват своите клинични препоръки.
И за да разсеят всякакви останали съмнения, водещи медии като Forbes и New York Post са потвърдили научната строгост на платформата.
Персонализираният здравен треньор, базиран на изкуствен интелект: козът на SelfDecode
Инструментът DecodyGPT, AI здравен треньор на SelfDecode, е основната иновация на SelfDecode. Този асистент сравнява вашите генетични данни, кръвни изследвания и навици на живот, за да генерира ясен план за действие за здравето, който може да се прилага ежедневно.
Препоръките се коригират автоматично с добавянето на всяка нова информация (резултати от тестове, усещания, физически промени). Можете да проследявате напредъка и показателите си и да адаптирате начина си на живот в реално време.
От наша страна, треньорът ни препоръча промени в храненето и тренировъчни сесии, по-подходящи за нашия профил.
Цени на SelfDecode
| Оферти | Цена (включен комплект) | Характеристики |
|---|---|---|
| Само комплект за ДНК | $99 (около. €92) | Да се закупи отделно |
| Съществено | $418 (около. €389) | Над 1250 здравни доклада, AI Coach, Labs Analyzer |
| Необходимо+ | $690 (около. €642) | Всички основни доклади + над 130 медицински доклада |
| Краен | $695 (около. €646) | Всички предишни анализи + фармакогеномика, произход |
| Импорт на ДНК файл | $319 (около. €280) | Персонализирани препоръки, AI треньор |
Поверителност и сигурност на данните в SelfDecode
SelfDecode спазва международните стандарти за защита на данните (HIPAA и GDPR). Вашата информация е криптирана, анонимизирана и съхранявана отделно от вашите ДНК резултати, за да се предотврати всякакво кръстосано сравняване на идентичности.
Можете да изтеглите или изтриете вашите данни по всяко време, без условия. SelfDecode предлага и опции за псевдонимизация, така че да можете да участвате в научни изследвания, като запазите анонимността си.
Обслужване на клиенти в SelfDecode: на ниво ли е?
Нашият опит с обслужването е положителен. То е достъпно по имейл на support@selfdecode.com и чрез онлайн чат. Получихме отговори за по-малко от 2 минути чрез онлайн чата и за 2 дни по имейл.
Обслужването на клиенти отговаря на френски и на няколко други езика, което улеснява общуването.
Нашето мнение за SelfDecode
Надеждна генетична лаборатория за превантивно здраве
За нас SelfDecode е надежден партньор в превантивното здравеопазване. Чрез съпоставяне на генетични данни, кръвни изследвания и навици на живот, той може да идентифицира генетичните фактори, които стоят в основата на здравните дисбаланси, които наблюдаваме всеки ден.
SelfDecode не само предоставя доклади, но и подкрепя и насочва потребителите към по-здравословен начин на живот. Този активен подход го прави първокласен избор за хората, които живеят с хронични заболявания и търсят конкретни решения.
Услуга, специализирана в здравето, но в много по-малка степен в родословието
SelfDecode предлага доклади за родословието, но тази функция е явно второстепенна спрямо здравния анализ. Докладите за родословието са ограничени до проценти на родословието и майчината линия, без да предлагат анализ на бащината линия или инструменти за генеалогия.
По наше мнение услугата няма да задоволи напълно тези, чиято основна цел е да проследят произхода си. По-добре е да се обърнете към специализирана услуга.
Персонализирани ДНК анализи с дългосрочно съхранение
Харесва ни фактът, че SelfDecode предлага персонализирани анализи. Можете просто да закупите ДНК кита, да изпратите пробата си и по-късно да изберете анализите, които ви интересуват, без да се ангажирате веднага.
Генетичните данни се съхраняват безопасно за най-малко 10 години, което ви позволява да се върнете по всяко време, за да получите достъп до нови доклади, без да се налага да вземете нова проба.
Ценни генетични данни, но по-скъпи от конкуренцията
Няма за какво да се оплакваме по отношение на качеството на анализите, предлагани от SelfDecode, но те са скъпи в сравнение с други услуги на пазара. По-достъпни опции биха били добре дошли. Въпреки това, възможността да избирате персонализирани ДНК анализи остава плюс за аматьори или експерти, които искат да задълбочат своите ДНК анализи.
SelfDecode срещу Sequencing
Sequencing.com се фокусира върху секвенирането на целия геном (WGS), докато SelfDecode се фокусира върху вариантите, които имат най-голямо влияние върху вашето здраве. SelfDecode се отличава с персонализирания си подход и по-достъпни цени.
За разлика от него, Sequencing.com предлага пазар за генетични приложения, който разширява възможностите за мобилен анализ.
Ако търсите персонализирана поддръжка с ясни препоръки, SelfDecode остава най-добрият избор. Sequencing.com е очевидният избор, ако искате да анализирате целия си геном.
SelfDecode срещу 23andMe
Подобно на SelfDecode, 23andMe предлага анализ на произхода и здравето. Той анализира повече от 3000 географски региона, за да открие вашия произход, и проучва вашите характеристики и предразположения към заболявания.
SelfDecode не анализира физическите характеристики, но е много по-ефективен, когато става въпрос за генетичен анализ на здравето.
Изберете 23andMe, за да научите подробно за вашия произход и физически характеристики, и SelfDecode за здравния аспект.
SelfDecode срещу 24Genetics
Също фокусиран върху генетичното здраве, 24Genetics предлага 7 вида ДНК тестове, които са по-евтини и предоставят точни и ясни доклади. SelfDecode, от друга страна, предлага по-широк спектър от доклади, с препоръки и по-добро проследяване.
Изберете SelfDecode за достъп до персонализиран здравен треньор и многобройни здравни доклади, а 24Genetics за достъпните си цени и подробни доклади.
Нашите отговори на вашите въпроси заSelfDecode
SelfDecode използва генотипиране и усъвършенствана технология за генетично импутиране, за да предскаже и анализира милиони варианти с 99,7% точност.
Не, трябва да закупите само един ДНК комплект. След това можете да поръчате толкова доклади, колкото желаете, като използвате същия комплект.
SelfDecode предлага различни ДНК комплекти в зависимост от местоположението ви: Клиенти от САЩ: ДНК тест комплект с букален тампон (от бузата). Клиенти от Мексико: ДНК тест комплект със сух тампон. Международни клиенти: ДНК тест комплект с букален тампон (от бузата).
SelfDecode е идеален за хора, мотивирани от персонализирана оптимизация на здравето, опитни биохакери и лица с необясними хронични здравословни проблеми.